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青少儿体适能训练具体是训练什么的？

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爱酷（北京）体育文化股份有限公司2023-08-22

体适能是指身体一种适应环境的能力，而儿童体适能详细一点说呢就是儿童身体有足够的精力和体力进行日常事务，而不会有过度疲倦，并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。儿童体适能训练就是训练儿童体适能的方法。感兴趣的家长，可以咨询一下我们IKIDFIT爱酷少儿体能中心的课程。

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简介：IKIDFIT爱酷少儿体能，专注2-12岁少儿体能系统训练，16年连锁品牌，全国累计门店470余家。
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    爱酷（北京）体育文化股份有限公司 2023-08-22

    儿童体适能训练是通过体育活动，改善幼儿的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法，以及营养与体育活动的健康知识，从各方面帮助孩子健康成长。

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    爱酷（北京）体育文化股份有限公司 2023-08-26

    儿童体适能训练真正的意义是通过有趣的课程让孩子的感官受到刺激从而促进孩子的大脑发育，增强孩子的观察力、理解力、专注力和运动能力等等。

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