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水果是我们日常饮食重要的一部分，水果中含有多种维生素、糖分等人体所需营养，每天吃水果对人体好处颇多。那么，八月份吃什么水果？8月份吃什么水果好？八月份吃什么水果1、西瓜据资料介绍，西瓜含水量比较高可达96%以上，果汁中包含着人体需要的各种营养成分，如各种糖类、维生素、多量的有机酸和氨基酸，各种矿物质以及蛋白质、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散热，于人体大有益处。西瓜虽好，也有宜忌。西瓜性寒，食当适量，吃多了会导致过寒而损伤脾胃。产妇的体质比较虚弱，尤应注意。2、龙眼龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和钾、硒、钙、铁等矿物质及酒石酸、烟酸等成分。龙眼所含的葡萄糖能被人体直接吸收，对体弱贫血、年老体衰、久病体虚、头昏、***、心悸、健忘者，经常吃些龙眼很有补益。龙眼肉能够***脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，具有提高机体免疫功能，*****细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体、**老等作用。3、水蜜桃夏天正是吃水蜜桃的季节，水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道十分诱人。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。桃有***、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。基本上早熟果实成熟之前就有预售，此时栗子未大量成熟，只能小范围供应。滨州本地水果批发去哪

9、香蕉大多数的人都知道香蕉，但是应该很少人知道香蕉是属于热带水果吧！香蕉成熟的时候会根据气候而定，气候的不同，那么成熟的时间也是不同的，例如在广东多数是在秋季的时候成熟的，在海南是2-6月份这段时间成熟的，同时还得看看是什么时候种植的，要是热带地区的话，春、夏、秋这三个季度都可以种植。10、菠萝菠萝上市时间实际上一年四季都可以供应，但是四月份到五月份成熟的菠萝品种，因为雨季的关系，这个时候的口感也是比较好的，产量也是比较大的。而冬天12月份到来年一月份成熟的菠萝口感相对较差，但是价格比较贵。11、葡萄葡萄通常是在八月中旬到十月初的时候进行上市，而在九月中旬的时候，葡萄的产量是**多的，因此葡萄在这个时候价格也比较低。但是在大棚种植的葡萄，一年四季都可以进行上市，是不分季节的。烟台本地水果批发甜瓜香瓜和甜瓜是属于一种水果。

柑橘“橘子是我们都喜欢吃的水果之一，一般是在每年的冬季10～12月份开始成熟，但是在秋季时候就已经开始上市了，而且苏州的东山橘子是在10月份就开始成熟了，若想橘子成熟快就要加强光照以及肥水管理即可。”6、橙子“橙子上市时间通常是在秋季的9月份前后，要比成熟期稍微早些。正常情况下它是在4月份开花，5月开始结果，到10月成熟开始采收。不过有的商家会为了抢占市场，会早些将它运到市场，所以9月就能在市场上看到，有新鲜上市的。想要吃到更好吃的，还是建议在10月份前后购买。7、柚子通常的柚子在10月至11月间成熟，而早熟品种9月间即可上市，晚熟品种可迟至翌年1－2月。不同品种的柚子，其成熟的季节也是不一样的。8、柠檬“柠檬一般秋冬季成熟，从10-12月陆续成熟，11月份大部分成熟。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，可以用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。”

桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。4、番石榴番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其高，可以提升身体***和抵抗力，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴除了含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分外，还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。所以，番石榴是一种非常健康的水果。番石榴富含纤维素，可以促进肠蠕动缓解***，对保护我们的胃肠有帮助。5、葡萄葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖，它们在进入人体后随之转化成能量，可快速增强人体的各项功能和体力，从而有效消除肉体的疲劳。葡萄含多量果酸，能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有***作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，***胃炎、肠炎及呕吐等。6、火龙果火龙果里含有非常丰富的花青素，花青素是一种强有力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时，它能够保护人体免受自由基的损伤。7、菠萝蜜菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾。一般来说，如果是3月中旬进行播种的西瓜，4月份定植，6月份就会收获上市了。

提到“糖”，人们往往将其与“甜”挂钩，因此，很多人认为不甜的水果，含糖量肯定就少。是不是不甜的水果含糖量就少呢？判断水果“糖”有多少光靠口感不靠谱说起“糖”，它通常给人们以“甜”的味觉感知，因此，人们常认为不甜的食物就不含糖，可以放心地摄入。实际上，“糖”并不光指我们能够尝到味道的葡萄糖、果糖，还包括吃不出甜味的淀粉，所有的碳水化合物被统称为“糖”。因此，判断某一种食物是否为高糖食品，光靠口感并不靠谱，不甜的食物也完全可能是“高糖”食品。水果中的“糖”其实是指所含碳水化合物的总量，判断是否高糖，应从其所含碳水化合物的量来看。有些吃起来不甜的水果，比如火龙果和猕猴桃，口感偏酸，但数据显示，每100克火龙果中含有碳水化合物，每100克猕猴桃中含有碳水化合物，按碳水化合物总量计算，这两种水果都算得上真正的“高糖”食物。哪些才是真正的低糖水果1、樱桃樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。女性在平时吃樱桃还可以起到美容的作用。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议患有***的人在平时可以多吃些樱桃。板栗栗子上市季节为秋季9月份前后，具体依据栗子成熟的季节而定。烟台本地水果批发

山楂“山楂一般在每年的十月份成熟，成熟后果实颜色为红色。滨州本地水果批发去哪

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